Как может навредить организму летнее солнце
Пищевые инфекции
Правила профилактики кишечных инфекций
Солнечные удары, ожоги и аллергия
Как избежать солнечных ожогов
Что делать с аллергией на солнце?
Кондиционеры и мороженое – причины болезней?
Сердечникам приготовиться: кому нужно опасаться жары?
Сердечно-сосудистые заболевания
Сахарный диабет
Кожные заболевания
Корреспонденты портала «Живём в Нижнем» поговорили с врачами о том, каких заболеваний стоит опасаться летом.
Летом особенно часто возникают пищевые токсикоинфекции. Как рассказала доктор медицинских наук, заведующая кафедрой терапии и общей врачебной практики Приволжского исследовательского медуниверситета Наталья Боровкова, именно в летнее время уменьшается количество вирусных респираторных инфекций, но увеличивается риск возникновения многих других заболеваний.
С доктором согласна её коллега Анастасия Колчина, которая подчеркнула повышенную опасность заразиться от продуктов.
Высокие температуры способствуют активному размножению патогенных микроорганизмов в продуктах питания. Основные причины обострения связаны с неправильным хранением продуктов. Особенно скоропортящихся – молочных продуктов, мяса, рыбы и яиц.
Анастасия Колчина, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры госпитальной педиатрии ПИМУ
Из-за жаркой погоды продукты быстрее портятся, что приводит к ускоренному образованию токсинов таких бактерий, как сальмонеллы, стафилококки и кишечная палочка.
- тщательно следить за гигиеной;
- правильно хранить продукты – контролировать сроки годности, соблюдать условия хранения, избегать повторной заморозки и разморозки;
- обращать внимание на странный запах или вкус еды;
- отказаться от покупки готовой еды сомнительного происхождения, особенно в ларьках на улице.
Солнечное излучение становится агрессивным летом. Это повод для более бережного отношения к своей коже. Кандидат медицинских наук, ассистент кафедры кожных и венерических болезней ПИМУ Ксения Ускова назвала правила защиты от солнечных ожогов.
- пребывание на солнце с 10 до 16 часов;
- использование солнцезащитного крема с SPF 50+: наносить за 20-30 минут до выхода и обновлять каждые два часа;
- носить головной убор от солнечных ударов;
- пить достаточное количество воды: не менее 40 мл на килограмм массы тела или 3-3,5 литра, при физических нагрузках – больше.
Если всё-таки не удалось избежать солнечного удара, при появлении тошноты, головной боли, слабости, головокружения, необходимо сразу уйти в тень. При ухудшении состояния нужно обратиться к врачу.
Летом непросто приходится людям с фотодерматозом или аллергией на солнце. Многие даже не знают, в чём причина неприятных реакций кожи.
Симптомы обычно появляются через несколько часов после воздействия солнечных лучей. При подозрении на аллергию на солнце рекомендуется избегать прямого солнечного света, использовать специальные фотопротекторы и обратиться к дерматологу.
врач Ксения Ускова
Это заболевание может проявляться покраснением кожи, зудом, высыпаниями в виде мелких пузырьков или пятен, шелушением и отёком.
При жаре выше +30°С главным спасением становится кондиционер или сплит-система. Многие проводят под ним практически весь день, не задумываясь о том, что резкая смена температуры окружающей среды может вызвать простудные заболевания. Могут обостриться и хронические заболевания лёгких, объясняет врач Наталья Боровкова. В группе особого риска – дети, пенсионеры и пациенты с хроническими болезнями.
Ещё один фактор риска – большое количество холодной воды и мороженого. Самое по себе употребление этих продуктов не может быть причиной простуды, так как её вызывают вирусы и бактерии. Однако резкое охлаждение может способствовать снижению местного иммунитета.
Это, в свою очередь, приведёт к активации патогенной микрофлоры, тем самым развивая болезнь. Наиболее часто возникает ангина или острая респираторная вирусная инфекция.
педиатр Анастасия Колчина
В жаркую погоду нередко происходят обострения хронических заболеваний. В группе риска оказываются несколько категорий хроников.
В жаркое время могут обостриться сердечно-сосудистые заболевания:
- гипертония;
- ишемическая болезнь сердца;
- сердечная недостаточность.
Этого можно избежать, если правильно и регулярно лечиться под контролем врача, предупреждает заведующая кафедрой терапии и общей врачебной практики ПИМУ Наталья Боровкова.
Как рассказала кандидат медицинских наук, врач-детский эндокринолог Университетской клиники ПИМУ Екатерина Малышева, в условиях повышенных температур организм начинает интенсивнее потеть.
Жара может привести к непредсказуемым колебаниям уровня сахара. Многие пациенты отмечают, что в условиях высокой температуры их уровень активности меняется — он может как увеличиваться, так и снижаться, что непосредственно влияет на баланс между инсулином и глюкозой. Важно также учесть, что некоторые лекарства, в частности инсулин, могут терять свою эффективность при воздействии высоких температур.
детский эндокринолог Екатерина Малышева
При отсутствии достаточного потребления жидкости это может привести к значительному обезвоживанию. Особенно это критично для диабетиков, поскольку такое состояние может серьёзно нарушить контроль уровня сахара в крови. Обезвоживание сказывается на функции почек, что может способствовать повышению уровня глюкозы в крови.
Активное солнце может как положительно, так и отрицательно сказаться на течении хронических кожных заболеваний. Например, у пациентов летом возможны как улучшения, так и ухудшения состояния.
Солнечный свет и тепло могут иметь положительный эффект, улучшая состояние кожи благодаря антивоспалительному действию ультрафиолета. Однако у других жаркая погода может усугублять симптомы: повышенное потоотделение раздражает кожу, усиливает зуд и воспаление при экземе и других дерматозах.
врач Ксения Ускова
Специалисты сходятся во мнении, что в жаркую и солнечную погоду нужно внимательнее относиться к своему здоровью.
