Как поститься: православные готовятся к Рождеству Христову

Православные вступают в особый период — подготовку к встрече одного из 12-и главных праздников Рождества Христова. Он отмечается всегда в один и тот же день — 7 января.

Накануне первого дня Рождественского поста в усть-лабинских храмах прошли богослужения. На них батюшки читали специальную молитву, в которой священник просит от имени всех прихожан помощи Божией, чтобы «непорочно совершить течение этого поста». Благочинный Усть-Лабинского церковного округа иерей Дионисий Шиегин рассказал о том, как достойно встретить Рождество Христово.

Пост — время воздержания?

Христианину пост нужен как опора для того, чтобы молиться.

Добродетели, как объяснил батюшка, должны совершаться «Во славу Божию», то есть скромно, не для тщеславия и гордыни.

Печальное лицо и тёмная одежда: мифы и суеверия в пост

Иногда можно встретить верующих, выходящих из храма после службы с поникшим взором и молчаливых. Конечно, ограничения связаны и с поведением, но оно не должно быть показным и чрезмерно напряжённым. Тёмную одежду тоже носить не обязательно.

У каждого верующего свой пост, в который он может побороть свои грехи. У всех по-разному: одного человека пост может буквально окрылить, а другому немного уменьшить душевную боль. Это как в больнице, где у пациентов разные диагнозы и различные стадии заболеваний. Но в любом случае пост пойдёт только на пользу, если подойти к нему грамотно.

На чём основан пост?

Обычно, говоря о посте, выделяют три ключевых момента:

У постовых ограничений есть побочные эффекты ?

Ещё одно правило поста «Не переусердствуй!». Как говорится, всё нужно делать в меру, без фанатизма. Приведём некоторые примеры «побочных эффектов» постовых ограничений.

Сосредоточение на своей греховности может привести к самоукорению

Человек пытается спрятаться от собственных недостатков в придуманные или реальные достоинства. Так он перестаёт видеть свою духовную болезнь, а значит, теряет возможность излечиться. Это ещё называется самооправданием: я не ворую, а просто взял то, что плохо лежало. Или: я вовсе не жадный, а экономный.

В греческом языке покаяние называется «метанойя», что переводится как перемена ума или изменение отношения к чему-либо в себе и в мире. Сосредоточиться на своих недостатках означает открыть в себе красоту души, которую раньше закрывали грехи.

Причащение Святых Христовых Таин — неотъемлемая часть жизни христианина, которая соединяет человека с Богом через хлеб и вино, символизирующие Тело и Кровь Христа. Это и есть цель сосредоточения на своих грехах, а вовсе не самоунижение и самооправдание.

Отказ от развлечений грозит унынием

Развлечения — один из способов уйти от реальности: человек развлекается там, где ему скучно. Скука возникает тогда, когда нет цели, а жизненных сил и энергии достаточно много. Вот и тратит их человек на развлечения.

Пост ― самое подходящее время разобраться, что же нас не устраивает в себе, что с нами не так. Нужно признать проблему и начать от неё избавляться.

Здесь человек рискует впасть в уныние. Особенно этому подвержены те, кто недавно пришёл в храм. Новоначальным прихожанам сложно сразу понять и проникнуться происходящим на службе.

Священники советуют постепенно отказываться от привычных развлечений. Например, не ходить в кинотеатр, а посещать бассейн, или не сидеть в соцсетях, а играть на гитаре. Подойдут книги не только духовные, но и светские — таких писателей, как Достоевский и Лесков, музыкальные произведения Баха и Рахманинова, добрые сказки и детские книжки.

Бог не наказывает тебя только потому, что ты держишь пост?

Часто человек ставит самоцелью постную еду, придавая этому сакральный смысл. В таком случае верующий считает, что Бог наказывает тех, кто не соблюдает пост, и милует за то, что ты постишься.

Такое отношение к отказу от определённой пищи святитель Игнатий (Брянчанинов) называет грубым суеверием. Пост нужен не Богу, а нам самим.

В воздержании от пищи такой же риск, что и в отказе от развлечений. Во-первых, можно потерять силы физические и духовные, стать унылым, если употреблять только постную пищу и при этом не доедать. И наоборот, потеря чувства меры в постной еде может привести к плохому самочувствию или обострению хронических заболеваний. Ни в том, ни в другом случае думать о молитве сил не останется.

Во-вторых, опасность в том, что пищу без животного белка стараются подменить гастрономическими изысками — морепродуктами, экзотическими блюдами. К тому же, такая еда стоит в разы дороже, чем молочные продукты.

Слова святителя означают, что если заменить мясо на рыбу, то сэкономленные деньги можно отдать тем, кто в них нуждается. Вот и сделал доброе дело и себе, и ближнему.

Календарь питания в Рождественский пост

Рождественский пост в народе называют Филипповым, потому что он начинается после праздника в честь апостола Филиппа. Начинается пост за 40 дней до Рождества — 28 ноября.

Во время Рождественского поста, по монастырскому богослужебному уставу (Типикону), следует воздерживаться от продуктов животного происхождения — мяса, яиц и молока. В современной практике церковной жизни существует две традиции Рождественского поста: более строгая и менее строгая.

Строгий пост соблюдают насельники монастырей, священники и прихожане с крепким здоровьем. Среди мирян (не монахов) широко распространена усреднённая практика Рождественского поста. Она представлена на календаре, который можно сохранить для пользования.

• Миряне редко практикуют сухоядение или придерживаются его только в дни строгого поста с 2-го по 6-е января.

• Едят рыбу все дни, кроме среды и пятницы, а также со 2-го по 6-е января и так далее.

• В Сочельник 6 января – самый строгий пост.

Важно помнить, что те, кто готовится причаститься на ночной Рождественской литургии, не должны ничего есть и пить за несколько часов до богослужения. Отец Дионисий рекомендует с 18 часов.

Усреднённый постный календарь можно взять за основу: он даёт представление о строгости поста в тот или иной день согласно церковной традиции. При разных жизненных обстоятельствах вместе с духовником всегда можно определить, что именно для вас в настоящий момент будет являться постом: холодная гречка без масла или доеденная за ребёнком молочная каша. Главное — поступать разумно и советоваться с батюшкой.