Врач рассказала о безопасной для здоровья дневной норме арбуза

При некоторых заболеваниях он может быть опасен

Арбуз в августе традиционно становится одним из популярных продуктов в России. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала о безопасной для здоровья человека дневной норме арбуза. Об этом сообщает RT со ссылкой на специалиста.

Врач сообщила, что оптимальное количество это 500 грамм или 2 куска арбуза. Как правило, в употребление идет гораздо большее количество, но если это происходит разово, то ничего страшного в этом нет.

Однако Бережная отметила, что людям с сахарным диабетом и заболеваниями почек стоит есть арбузы с осторожностью. Так арбуз одна из самых сладких бахчевых культур и содержит сахар, кроме того, они обладают мочегонным эффектом, что может привести к смещению камней в почках.

Если арбуз натуральный, в нем нет добавок, а его структура не изменена, то они безопасны и их можно есть всем, в том числе детям от трех лет.

Напомним, с 20 августа на Кубани стартует цикл гастрономических фестивалей.

Фото: unsplash.com