Едим разумно!
На Кубани началась «Неделя подсчёта калорий»

На Кубани стартовало образовательно-оздоровительное мероприятие «Неделя подсчёта калорий» - до 14 апреля кубанцам расскажут о культуре здорового питания с акцентом на возможностях контроля энергетического баланса.
– Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потреблённая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани. Поэтому так важно подходить к приёму пищи основываясь на полезных свойствах продуктов, из которых она состоит, – отметил главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров.
В рамках недели в медицинских и образовательных учреждениях края организуют лекции и беседы по ЗОЖ, рациональному меню и популяризации подсчёта калорий. Все их участники получат тематические буклеты, листовки и памятки.
Напомним, что мы уже рассказывали как эффективно похудеть в домашних условиях. Для тех, кто нацелен на хороший результат, который продержится долго, нужно помнить, что волшебной таблетки не существует - худеть нужно правильно и с умом, чтобы не навредить своему организму.
Фото Геннадия Дьячука