Мир накрывает новая пандемия - депрессия

Проблемы с ментальным здоровьем во всем мире приобрели масштаб пандемии, отмечает ВОЗ. Более 280 миллионов человек страдают от депрессии, что составляет 4% населения. За последние годы случаи заболевания возросли на 25%. Каждый год, по оценкам, депрессия и тревожные расстройства приводят к пропуску 12 миллиардов рабочих дней, что затрагивает глобальную экономику на $1 трлн, пишет издание «Известия».

Наибольшее воздействие ментальные расстройства оказывают на работников финансового и страхового секторов. Главные факторы, способствующие ухудшению состояния психического здоровья, включают активное использование социальных сетей, социальную изоляцию, вызванную пандемией COVID-19, и экономическую нестабильность.

Наиболее уязвимые группы включают молодёжь, пожилых людей и людей с финансовыми трудностями. Ожидается, что депрессия, если её не лечить, может привести к самоубийству.

Симптомы депрессии включают безысходность, апатию, потерю интереса к жизни и физической активности, а также изменения в аппетите и сне. Важно отнестись к симптомам с серьёзностью и обратиться к врачу, если они продолжаются более двух недель.

Лечение может включать терапию и физическую активность, включая правильное питание. Исследования показывают, что средиземноморская диета может снижать риск депрессии. Кроме того, физическая активность улучшает психическое состояние, повышая уровень эндорфинов.

В целом, ментальное здоровье остаётся актуальной темой на мировом уровне, требующей внимания и активных действий.

Фото создано AI