Пенсионеры 80+ осваивают тренажёры в Усть-Лабинском спорткомплексе
Специалисты Усть-Лабинского комплексного центра социального обслуживания населения при поддержке отдела по физической культуре и спорту пригласили участников программы «Кубанское долголетие» в уютный тренажерный зал. Конечно же, занятия проходили с разрешения врачей.
Сначала под приятную музыку прошла лёгкая разминка, затем началась самая интересная часть — знакомство со спортивным оборудованием. Представители старшего поколения внимательно слушали советы инструкторов о правильной технике выполнения упражнений на тренажёрах и тут же применяли знания на практике.
Несмотря на то, что некоторым пришлось приложить определённые усилия, занимаясь на том или ином тренажёре, участники улыбались, шутили, а их глаза светились здоровым блеском. Например, 85-лентяя пенсионер МВД Нина Дмитриевна Кушнарёва очень органично смотрелась на тренажёре для прокачки ног и на беговой дорожке.
Я в восторге! Не только от занятий, но и от самого спортивного зала. Никогда не думала, что в нашем Усть-Лабинске возможно такое богатство – современное оборудование зала, хотя я была во многих районах и городах. После этого я даже приобрела небольшой велотренажёр домой, теперь занимаюсь. Помогает! У меня больные ноги, но после занятий я уже хожу по дому без трости. Это здорово мотивирует! Планирую записаться в группу на комплексные упражнения на нашем стадионе.
Нина Кушнарева, пенсионер МВД
В зале Нина Дмитриевна была далеко не одна. По её словам, люди постоянно прибывали. Так что спортивные занятия завоевали популярность у усть-лабинских пенсионеров.
Улыбки и слова благодарности наполнили спортивный зал! Было невероятно приятно видеть такую активность и искренний интерес к здоровому образу жизни. Благодарим всех участников за прекрасное настроение и отличную компанию. Движение продлевает жизнь, и наши участники доказывают это своим примером.
Усть-Лабинский ЦСОН
Ограничений по возрасту для занятия на спортивных тренажёрах нет, но, как и в любом деле, здесь главное – не навредить. Если кто-то из представителей серебряного возраста желает повторить мини-подвиг Нины Кушнарёвой и заняться спортом, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
